Hopela Summer Newsletter #01

Edito

Il existe des étés qui nous rappellent que les vacances ne peuvent pas tout nous faire oublier.

Cet été, je ne parviens pas à mettre mes œillères. Je ne parviens pas à oublier l’urgence de changer 2 ou 3 trucs du monde d’avant. Vous savez ce monde qui brûle en ce moment-même dans plusieurs régions d’Europe, en France ou en Espagne. Des images qui nous rappellent celles de l’autre bout du monde, en Australie ou en Californie, il y a tout juste quelques temps.

Pas d’accusations. Pas de culpabilisation. Juste envie dans cette première summer newsletter de partager quelques lignes qui inspirent des alternatives. Parce qu’on en a besoin. Parce qu’elles existent. Là, sous nos yeux. Mais qu’on est parfois trop empêtré (enchaîné ?) à nos « habitus ».

L’humain a besoin d’être rassuré. Il a besoin de sécurité. Alors changer quelque chose dans un monde bien rodé, ça peut vite devenir insurmontable. Mais rien n’est binaire. Rien n’est blanc immaculé ou noir condensé. Le monde est nuancé. L’humain sait aussi s’adapter. Une perpétuelle adaptation. Depuis la nuit des temps, il cherche des solutions. Et en trouve. Qui n’a pas échangé récemment sur ses astuces pour faire face aux 3 périodes de canicule de ces dernières semaines ?

Auprès des personnes ou des équipes que j’accompagne, j’entends souvent cette phrase : « ça manque de sens ». Une question qu’on résout difficilement en 2 jours de formation et même en 6 mois d’accompagnement. Pourtant, c’est souvent le sens qu’on donne à nos actions qui nous amène à changer. A changer quoi ? A changer le monde ?! Je vous lis déjà : « quelle bisounours celle-là ! ».

Il est probablement possible de changer, à votre niveau, ce que vous avez envie de changer. J’aime la théorie du colibri de Pierre Rhabi. J’aime aussi l’idée que chaque personne a sa place et que chaque transition est une opportunité de rebond pour espérer un changement profitable à 3 niveaux : pour soi-même, pour les autres, et pour le monde qui nous entoure.

Alors, cet été, si vous avez le temps, regardez, sentez, vivez, lisez autrement le monde qui nous entoure ! Le pas de côté et la prise de recul sont encore les meilleurs alliés pour observer ce qui peut être autrement !

Qui suis-je ?

Je suis Marie, coach professionnelle, formatrice et consultante. Après avoir travaillé pendant 15 ans comme manager d’équipe et de projet pour différentes organisations à fort impact social, j’ai décidé de devenir indépendante et de créer Hopela. J’allie aujourd’hui mes compétences et propose des services de coaching individuel ou collectif, de formations sur-mesure (communication et leadership, gestion de conflit, gestion de projet) ou de consultance (recherche de financements, suivi-évaluation, copy-writing) pour accompagner des équipes, des personnes, des humains.

Quelques idées de lectures estivales

A travers cette première newsletter, j’avais envie de vous faire découvrir un de mes univers, celui de la lecture. Je lis. Un peu, beaucoup, passionnément. Tous les jours. Enfin tous les soirs. Mon petit rituel : auto-massage, couette, bouquin.

Romans

Pour ne rien regretter, de Henri Loevenbruck, 2024, Edition XO

Un roman à lire pour remplir son réservoir d’espoir. Une jolie fable dystopique sur l’écologie et la résistance… Quand la force de Véra, une jeune fille neuro-atypique, embarque les siens pour un combat digne de David contre Goliath, tout devient possible face aux géants du capitalisme. J’ai aimé la narration simple et innocente de cette personnage principale. A faire lire à vos ados pour aborder les sujets cruciaux de la mondialisation, de la liberté, de la préservation de la nature…

Répondre à la nuit, d’Agnès Ledig, 2026, Editions Le Livre de Poche 

Un roman à lire pour se (re)connecter à la force de la nature. Sur fond de trame policière, l’autrice nous livre des personnages dont les histoires passées déterminent leur rapport à la nature. Témis ? Une tatoueuse archère reine de la forêt. Rémi ? Un bucheron ultra-sensible et ex-taulard. Eloïse ? Une militante écolo prête à tout. Maxence ? Un audio-naturaliste passionné par son métier. Victoire ? Une soigneuse aux doigts de fée. Qui pourrait avoir tué celui dont l’entreprise déforeste massivement ?

Un livre qui pose la question cruciale, et ô combien d’actualité, de la défense du vivant en nous faisant ressentir la vie dense, intense et vrombissante de la forêt.

Le petit bonus : le QR Code de la dernière page qui vous amène à une découverte sonore des bruits et des cris des animaux de la forêt. Le chant de la sitelle torchepot, le brame du cerf, ou le hululement de la chouette de tengmalm n’auront plus de secrets pour vous… A écouter en mode blindtest avec vos enfants !

Utramarins, de Mariette Navarro, 2024, Collections Les Nomades, Quidam éditeur

Un drôle de roman qui nous emmène sur un cargo de marchandises traversant l’Atlantique. D’une poésie infinie, ce roman raconte le choix de cette capitaine de navire, insensé, de s’arrêter en pleine mer pour une baignade clandestine. Quelles seront les conséquences d’une telle décision dans une routine bien huilée ?

Une métaphore de l’irruption du changement dans une équipe « drillée » (comme on dit en anglais belgicisé). Un premier roman envoûtant, conseillé par mon amie Zoé, que je remercie au passage.

BD

Depuis quelques années, je lis beaucoup de BD. Passion transmise par mon mari qui les achète par kilos! J’ai choisi, parmi tant d’autres, de vous parler de celle-ci, conseillée par mon ami, collègue coach et consultant Ladislas, car elle a retenu toute mon attention.

La Pythie vous parle. 7 conseils de vie, 2024, Liv Strömquist, Edition Rackham

Liv Strömquist est une détractrice du coaching. Ou plus exactement, du développement personnel. Il serait, selon elle, la réponse idéale du monde occidental pour affronter les vicissitudes de l’époque : du yoga pour éviter de penser au burnout qui nous guette, des retraites de méditation pour chasser l’image de la catastrophe climatique, du crossfit pour ne pas trop réfléchir à la démocratie qui faillit…

Derrière ce premier postulat qui pourrait paraitre interpellant, se cache une réflexion profonde qui va bien au-délà du simple « bashing ». Ce qu’elle met en avant, c’est que finalement : « on masque souvent des problèmes structurels collectifs derrière des solutions individuelles, voire individualistes ». L’industrie du « bien-être » pourrait donc être parfois pernicieuse, si on abandonne en cours de route l’idée de se développer sous un angle plus « collectif ».

Elle déplore aussi cet effet « optimisation » déployé par le « business du self-care ». Il s’agit de devenir une meilleure version de soi-même grâce à une routine matinale exceptionnelle, une détox mensuelle, un entraînement sportif parfait, un sommeil supra-réparateur… Une multiplication de conseils qui visent en réalité, d’après elle, à nous aider à contrôler notre peur la plus ancestrale : celle de la mort…

Beaucoup d’autres sujets abordés, notamment la relation coach/coaché (avec laquelle je ne suis pas forcément d’accord cette fois). Des dessins sur des idées philosophiques complexes, voilà le parti pris de l’autrice. Accrochez-vous, y’a du level.

Un réel défi, excellemment bien relevé, pour qui veut réfléchir autrement à la profession de coach.

Essai

“En littérature, un essai est un genre littéraire dans lequel l'auteur expose une réflexion personnelle, subjective et argumentée sur un sujet précis, qu'il soit philosophique, politique, historique, scientifique ou artistique. L'essai ne prétend pas épuiser la totalité d'un sujet ; il s'apparente plutôt à une tentative de réflexion libre.” Définition by IA.

Cyril Dion. La lutte enchantée. Comment garder espoir (et lutter) dans un monde qui bascule. 2025. Editions Actes Sud.

Un essai qui reprend les chroniques de Cyril Dion, faites pendant l’année 2024-2025 dans l’émission de radio « La Terre au carré » de Mathieu Vidard sur France Inter. L’auteur y parle de résistance écologique, de plan, de pouvoir d’actions. « Avec ces chroniques, j’ai eu envie de les « empuissancer » comme disent les Canadiens, de leur donner des éléments pour s’inscrire dans des démarches collectives et sortir de la logique individuelle ».

A lire absolument en ces temps troublés pour voir ce qu’on ne voit plus (ou qu’on ne veut pas voir) car, je cite l’auteur : « L’humanité est capable du pire, mais aussi du meilleur ».

Cyril, président. Please.

Ils·Elles m'ont fait confiance

Parmi les accompagnements que j’ai réalisés cette année, j’ai notamment accompagné 2 formidables managers d’une ONG, dans le cadre d’un programme de mentoring bénévolat, encadré par l’organisation « Coach mentoring ». L’une de ces managers était basée au Sénégal, l’autre était basée au Niger. Mille mercis à elles, pour tout ce que nous avons partagé et pour leur précieux feedback.

« Je tiens à te remercier sincèrement pour la qualité de ton accompagnement. J'ai eu la chance d'avoir une mentore avec qui le courant est très vite passé. Nous nous sommes rapidement comprises, ce qui a rendu nos échanges à la fois fluides, enrichissants et très agréables. J'ai particulièrement apprécié ton écoute, ta flexibilité, ta bienveillance et la pertinence de tes conseils.

Nos séances m'ont permis de prendre du recul sur plusieurs sujets, d'aborder toutes les préoccupations que j'avais et de renforcer ma confiance sur certains aspects de mon parcours professionnel. J'aurais même aimé que le programme dure un peu plus longtemps ou que nous ayons des rencontres plus fréquentes, tant ces échanges étaient précieux. Merci encore pour ton engagement, ton temps et tout ce que tu m'as apporté. » 

D'autres témoignages disponibles sur mon site internet.

Click Me

Webinaire : pouvons-nous encore gagner du temps?”

Avez-vous déjà eu le sentiment de courir après le temps ? De voir filer votre journée de Manager dans un rythme effréné ? De ne pas avoir accompli ce que vous pensiez faire aujourd’hui ?

Le rapport que nous avons au temps est personnel et subjectif. Il est intimement lié à nos perceptions et à notre énergie. Soixante minutes, si chronométrées soient elles, peuvent donc être perçues différemment par vous-même ou votre collègue.

Comment prendre conscience de notre propre rapport au temps ? Ce webinaire présentera plusieurs concepts afin de déconstruire le « pilote automatique » et d’adopter de nouveaux outils qui pourraient vous faire gagner du temps.

En reliant l’organisation de vos tâches à votre niveau d’énergie, en planifiant du vide, en utilisant la règle des 120 secondes…

Vous connaissez déjà tout ça et vous n’y croyez pas ? C’est normal, le biais de connaissance rétrospectif, très souvent utilisé par votre cerveau, vient de se mettre en marche. Il résiste au changement… Alors, on le déconstruit ce pilote automatique ?

En novembre, j’aurai le grand plaisir d’animer pour les Managers de l’ONE (Office National de l’Enfance en Belgique, l’équivalent de l’ASE - Aide Sociale à l’Enfance, en France) un webinaire sur un sujet qui fait parti de mes dadas : l’organisation et la gestion du temps. Un sujet qui concerne pas mal de Managers que je rencontre en ce moment… Intéressé·e ? Prenons contact.